MBSR-Kurs in Stuttgart MBSR – Mindfulness-based stress reduction – begründet von Jon Kabat Zinn war zunächst nur für PatientInnen mit chronischen Schmerzen gedacht. Doch bald stellte sich heraus, dass es sich für alle Menschen im Umgang mit jeglicher Art von Streß – ob körperlich, geistig oder seelisch eignet. Der Kurs beinhaltet Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, … Weiterlesen …
Iyengar Yoga am Vormittag und nachmittags Workshop mit Übungen aus dem Improvisationstheater Oft sagen wir zu neuen Ideen reflexartig Nein in unserem Leben. Es könnte ja gefährlich sein oder zu kompliziert oder „man macht sowas einfach nicht“. Schade eigentlich, wer weiß, wohin uns ein „Ja“ geführt hätte. Der Begründer des Improvisationstheaters Keith Johnstone hat es … Weiterlesen …
Was uns Menschen in dieser Zeit dient, wovon wir selbst und unsere KooperationspartnerInnen überzeugt sind, stellen wir in entspanntem Rahmen an diesem Samstag vor. Wir geben euch Kurzvorträge, gehen in Austausch, lassen Erfahrungen machen und freuen uns auf eure Teilnahme, Rückmeldungen und Beiträge. Am Vormittag wird geübt, dann können wir gemeinsam vom Mitbring-Buffet naschen und … Weiterlesen …
Die neuen Kurse und Ferientermine sind online! Bitte reserviere dir gleich einen Platz von Januar bis März. Erfahrungsgemäß ist die Nachfrage im Januar sehr groß. Und wir können die Kursinhalte besser auf euch abstimmen. Krankenkassen-Bezuschußung geht künftig nur noch, wenn du die Krankenkassen-Karte (für 90min 180€ / für 75min 150€) buchst. Sie gilt für alle … Weiterlesen …
Wir haben wunderbare Events und Workshops geplant im nächsten Jahr, alles, was uns Menschen gerade dient in dieser Zeit. Einen Ausblick zum Erfahren gibt es schon am Impulstag Samstag, 14.1.23, wo wir und unsere KooperationspartnerInnen euch in Kürze vorstellen, was uns bewegt, hilft und was Freude macht. Abends wird getanzt und gefeiert, denn auch das … Weiterlesen …
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine Zeit des Rückzugs und der Erholung. Das Alte wird abgeschlossen und das Neue visioniert. Mit Susanne kannst du die Zeit vor Silvester online in den Tag starten mit dem Weihnachts-Mini-Retreat von 9-10h vom Dienstag bis Freitag, 27.-30.12.22. Dienstag und Donnerstags abends unterrichten Sabine und Mark. Und sogar an … Weiterlesen …
Das Online Spanda Filmfest hat mich auf eine schöne Idee für gemeinsames Üben mit Essen und Film schauen gebracht: Samstag 10.12.22 8-10h Mudras, Bandhas, Pranayamas aus dem Kundalini-Yoga mit Tobias Mehr Infos hier. Rückfragen und Anmeldung über tobias.edelmann@gmail.com telefonisch 0176/23664404 10:30-12:30h Iyengar Yoga mit Anika „Aktiv üben und Energie bewahren: Wie wir die Energien in … Weiterlesen …
Was lerne ich beim Yoga-Üben? Ein paar persönliche Gedanken von Leonie Seit gut 2,5 Jahren übe ich nun regelmäßig Iyengar-Yoga im Studio Yoga West und es ist für mich ein kontinuierlicher spannender Lernprozess. Zu Beginn war ich zugegebenermaßen leicht überfordert mit all den Hilfsmitteln und präzisen Anleitungen zu den verschiedenen Asanas, doch im Laufe der … Weiterlesen …
Ayurveda & Yoga Seminar in Theorie und Praxis AKTIVIEREN – Verdauung & Immunsystem – 12.11.22 10-12:30h Im Seminar „Aktivieren“ befinden wir uns an der Schwelle zum Winter. Der Winter ist ayurvedisch gesehen die Zeit, Kraft für das neue Jahr zu sammeln und zu regenerieren. Das natürlicherweise gut brennende Verdauungsfeuer (agni) sorgt für Wärme und … Weiterlesen …
posing – reposing: Was geschieht im Asana? Samstag 12.11.22 15-18h „Asana üben bedeutet, den Weg in die Haltung achtsam zu gehen. Das Verweilen im Asana führt auf der mentalen Ebene zu mehr Gelassenheit und erhöht die ganzheitliche Präsenz, die das Wesen von Asana ausmacht.“ Karin Zugck hat vor über 20 Jahren eines der ersten Yogaschulen … Weiterlesen …
Yoga West – Iyengar Yoga
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