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Montags 17 – 19:30 Uhr
Iyengar Yoga Mittelstufe
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller ... mehr erfahren
Sommerprogramm
Wir haben ein vielfältiges Sommerprogramm für euch organisiert! Die Kurse finden nur mit ausreichend Teilnehmern statt und werden ggf. automatisch storniert. Melde dich am besten ein paar Tage vorab an. Hier findest du alle Termine! Ayurvedisches Vinyasa Yoga – eine ... mehr erfahren
Qigong Kurs
Im Sommer bieten wir einen kleinen Qigong Kurs an mit Ute Elisha Herrmann. Die Juan Yin Form stärkt und reinigt mit ihren fließenden, tänzerisch anmutenden Bewegungen den Körper, bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen und macht die Muskulatur kräftig und ... mehr erfahren
Yoga am Morgen
Mit Yoga in den Tag starten! Wie die Karmendriyas, unsere Handlungsorgane, uns Stabilität geben und in der Welt wirken lassen. Im Juni leitet Anika von Montag bis Freitag 7:30-8:00 Uhr eine Online-Session an. Die Termine bauen zwar aufeinander auf, du ... mehr erfahren
Groß und Stark
Einführung in das Üben mit Widerstandsbändern Widerstands- Thera- oder Gummi-Bänder sind ein wundervolles Hilfsmittel, um Muskulatur aufzubauen und zu stärken. Mark stellt Übungen mit den Bändern vor und lässt euch groß und stark werden. In der zweiten Hälfte der Einheit ... mehr erfahren
Oster-Online-Retreat
Guten Morgen – ein Oster-Online-Retreat Basierend auf Susannes Tradition könnt ihr wieder an den Feiertagen morgens online mitüben. Diesmal übernimmt Anika die Sessions von Karfreitag bis Ostermontag, da Susanne gerade zurück in die Heimat ist. Die Termine können einzeln oder ... mehr erfahren
MBSR Kurs mit Sabine
MBSR-Kurs in Stuttgart MBSR – Mindfulness-based stress reduction – begründet von Jon Kabat Zinn war zunächst nur für PatientInnen mit chronischen Schmerzen gedacht. Doch bald stellte sich heraus, dass es sich für alle Menschen im Umgang mit jeglicher Art von ... mehr erfahren
Organisatorisches
Die neuen Kurse und Ferientermine sind online! Bitte reserviere dir gleich einen Platz von Januar bis März. Erfahrungsgemäß ist die Nachfrage im Januar sehr groß. Und wir können die Kursinhalte besser auf euch abstimmen. Krankenkassen-Bezuschußung geht künftig nur noch, wenn ... mehr erfahren
Yoga in den Weihnachtsferien
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine Zeit des Rückzugs und der Erholung. Das Alte wird abgeschlossen und das Neue visioniert. Mit Susanne kannst du die Zeit vor Silvester online in den Tag starten mit dem Weihnachts-Mini-Retreat von 9-10h vom ... mehr erfahren
Iyengar-Yoga verschenken
Neugierige, Bewegungsfreudige und Gesundheits-Interessierte und Philosophen freuen sich bestimmt über einen Gutschein zum Yoga üben. Wir haben im Studio Gutscheine ausgedruckt und digital kannst Du sie zu einem Betrag Deiner Wahl hier erwerben: Iyengar Yoga Gutschein Die Gutscheine sind ein ... mehr erfahren
