Kurse

Yoga erfahren

Anika und Teilnehmer:innen üben Armstreckungen bei Yoga für Anfänger

Iyengar Yoga Grundlagen

Im Grundlagen-Kurs werden grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und entlastende Körperbewegungen erlernt und geübt. Die Prinzipien der Yoga-Übung mit Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und erste philosophische Ansätze vermittelt. Im Fokus stehen Standhaltungen, die sicher Kraft und Flexibilität verbessern sowie Stabilität fördern. Erste … mehr erfahren

jeden Tag

Schulter-Nacken Yoga Online

Iyengar Yoga Mittelstufe

In der Mittelstufe werden bekannte Standhaltungen detaillierter angesagt, dadurch auch intensiviert und mit Drehungen des Brustkorbs angereichert. Auch sitzende und liegende Asanas werden komplexer. Der Schulterstand wird in verschiedenen Varianten und auch mit Hilfsmitteln variiert und vertieft. Rückwärts-Streckungen werden sorgsam … mehr erfahren

Intensiver Üben

Menschen üben Umkehrhaltungen

Iyengar Yoga Fortgeschrittene

In den Kursen für Fortgeschrittene wird sicherer Umgang mit Deinem Körper und Deinen Grenzen vorausgesetzt. Du kennst grundlegende Asanas, hast eine regelmäßige eigene Übungspraxis und übst Umkehrhaltungen wie Schulter- und Kopfstand. Der Umgang mit den Hilfsmitteln ist Dir bekannt, damit … mehr erfahren

Über uns

seit 20 Jahren

Wir sind Yoga West.

Ganz menschlich, praktisch und mit viel Erfahrung! Wir begleiten Dich auf Deinem Yoga-Weg zu Gesundheit, Bewußtsein und Gelassenheit.

Anika, Mark, Susanne, Andreas, Mareike, Barbara, Jolanda und Claudia

»Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.«

B.K.S. Iyengar