In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht.
Mark Lorenz Kysela unterrichtet mit viel Humor kräftigende Haltungen.
Krankenkassen-Bezuschussung
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und als Gesundheits-Präventionskurse anerkannt. Das bedeutet, die Krankenkassen bezuschussen ein bis zweimal im Jahr die Teilnahme an unseren Kursen. Mehr Infos zu den Krankenkassen-Kursen.
Wenn du Beratung brauchst, melde dich gern bei Anika unter info@yogawest.de oder 0173 98 65 208
10 Termine á 90 Minuten 180 Euro
Montags 17:00–18:30 Uhr bei Mark ab 8.4.24
Dienstags 10:00–11:30 Uhr bei Annette ab 9.4.24
Dienstags 18:00–19:30 Uhr bei Susanne ab 23.4.24
Mittwochs 9:30–11:00 Uhr bei Anika ab 17.4.24
Donnerstags 18:00–19:30 Uhr bei Anika ab 18.4.24
