Hatha-Yoga
SA 19.9.26
Pranayama
Wie Deine Haltung den Atem beeinflußt, welche Asanas den Geist beruhigen und wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Einführung in Pranayama, die Energiewahrnehmung / -lenkung. ... mehr erfahren
SA 24.10.26
Armbalancen
Eine Hinführung zu ersten Armbalancen. Was wir brauchen sind Vorkenntnisse in Iyengar Yoga, Kraft im Hund um eine Weile stehen zu können, belastbare Handgelenke und Humor! mit Anika, Samstag, 24.10.24 10-12 Uhr, 36 Euro
Mai 2027
Iyengar Yoga Convention Stuttgart
Zur Anmeldung via Eventbrite geht es hier! Iyengar Yoga Stuttgart: Die erste Convention in Stuttgart bringt die Community zusammen Im nächsten Jahr feiern wir etwas ganz Besonderes: die erste Iyengar Yoga Convention in Stuttgart. Vom 27. bis 30. Mai 2027 treffen sich im Bürgerhaus ... mehr erfahren
MO MI 7:30–8 Uhr
Pranayama
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
SA 13.6.26 10-12 Uhr
Fokus Unterer Rücken
SA 13.6.26 10-12 Uhr Irgendwann erfahren die meisten von uns Schmerzen im unteren Rücken. Vieles kann den Schmerz auslösen — eine unglückliche Bewegung, eine Überanstrengung, oder ständiges Sitzen. Aber so vielfältig die Ursachen auch sind, so vielseitig sind die Hilfestellungen ... mehr erfahren
SA 28.3.26 10-12 Uhr
Frühlings-Erwachen
Eine aktivierende Einheit mit vielen Drehhaltungen zum Frühlingsbeginn, die bewegt und erfrischt. Wir schließen mit Atemübungen ab. Der Workshop findet auch online statt. Anika Gehlert – Studioleiterin– zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Level 2 Samstag, 28.3.26 10–12 Uhr28 Euro Anmeldung über unser Buchungssystem ... mehr erfahren
SA 25.4.26 10-12 Uhr
Fokus Schulter-Nacken
SA 25.4.26 10-12 Uhr Verspannungen in Nacken, Hals und Schultern sind keine Seltenheit. Oftmals ist unser sitzender Lebenstil die Ursache, das Arbeiten am Rechner, das Autofahren, das Sofasitzen etc. Iyengar Yoga, besonders was Geeta Iyengar mit “armwork” (Armarbeit) bezeichnet, fördert ... mehr erfahren
SA 11.7.26 10-12 Uhr
Sommerfrische
Samstag, 11.7.26 10–12 Uhr Anika leitet durch diese erfrischende, kühlende Übungspraxis von Asanas und Pranayama. Iyengar Yoga angepasst an die Jahreszeit für eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist. mit Anika Gehlert – Studioleiterin– zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Level 2 28 Euro, ... mehr erfahren
SA 14.2.26 9:30-12:30 Uhr
Dein Valentinstag mit Dir
Ein Vormittag für Dich und mit Dir! Wir befreien mit Asanas den Körper, beruhigen innere Unruhen und nähren uns mit entspannenden Atemübungen. Ausgewogenes Üben von Asanas und Pranayama sind eine wunderbare Liebeserklärung an Dich! Gestärkt und erholt kommen wir am ... mehr erfahren
SA 31.1.26 10-12 Uhr
Fokus Hüften
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder ... mehr erfahren
