Die Sinne entspannen. Den Geist beruhigen. Tiefe Konzentration schulen. Den Atem und die Lebensenergie spüren. Stille…

Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, die Dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit verhilft. Anika führt dich mit morgendlichen Online-Einheiten in eine tiefe, ruhige Praxis und verbindet Asanas, Pranayama und Meditation.

Buchst Du alle Termine bekommst Du die Aufzeichnungen als Möglichkeit wann immer zu üben und wirst Du wöchentlich per Mail mit Yoga-Philosophie und Fragen zur Selbstbeobachtung inspiriert.

Passend zum Thema bietet Katja am 29. Juni von 10–12:30 Uhr eine Einführung zum Thema Gehirnwellen & Meditation an. Interessierst Du Dich für die unterschiedlichen Zustände, die Du während einer Meditation erreichen kannst? Du hast die Chance vor Ort Deine Gehirnwellen messen zu lassen.