Yogakurs Stuttgart
SA 24.10.26
Armbalancen
Eine Hinführung zu ersten Armbalancen. Was wir brauchen sind Vorkenntnisse in Iyengar Yoga, Kraft im Hund um eine Weile stehen zu können, belastbare Handgelenke und Humor! mit Anika, Samstag, 24.10.24 10-12 Uhr, 36 Euro
MO MI 7:30–8 Uhr
Pranayama
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
SA 13.6.26 10-12 Uhr
Fokus Unterer Rücken
SA 13.6.26 10-12 Uhr Irgendwann erfahren die meisten von uns Schmerzen im unteren Rücken. Vieles kann den Schmerz auslösen — eine unglückliche Bewegung, eine Überanstrengung, oder ständiges Sitzen. Aber so vielfältig die Ursachen auch sind, so vielseitig sind die Hilfestellungen ... mehr erfahren
SA 25.4.26 10-12 Uhr
Fokus Schulter-Nacken
SA 25.4.26 10-12 Uhr Verspannungen in Nacken, Hals und Schultern sind keine Seltenheit. Oftmals ist unser sitzender Lebenstil die Ursache, das Arbeiten am Rechner, das Autofahren, das Sofasitzen etc. Iyengar Yoga, besonders was Geeta Iyengar mit “armwork” (Armarbeit) bezeichnet, fördert ... mehr erfahren
SA 31.1.26 10-12 Uhr
Fokus Hüften
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder ... mehr erfahren
22.12.-1.1. 9-10 Uhr
Rauhnachts-Retreat
In der besonderen Zeit um den Jahreswechsel können wir mit einem bewussten Start in den Tag reflektieren, uns erholen und bereit machen für das neue Jahr. Eine tägliche Übungspraxis mit Asanas, Atemübungen und Impulsen für die besondere Zeit zwischen den ... mehr erfahren
MO MI FR 7:30–8 Uhr
Seelenwohl
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
45 Euro pro Monat
Sommer-Abo
Achtung, nur im Juni buchbar: Mit dem Sommer-Abo kannst Du über drei Sommermonate zwischen Juni und September vergünstigt 1x pro Woche Iyengar-Yogakurse besuchen oder Videos aus unserer Videothek sehen. Falls Du mal im Urlaub bist, keine Sorge: Deine Teilnahmen kannst ... mehr erfahren
Dienstags 20 Uhr Donnerstags 18:30 Uhr
Yoga Grundlagen
Im Grundlagen-Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und entlastende Körperbewegungen erlernt und geübt. Die Prinzipien der Yoga-Übung mit Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und erste philosophische Ansätze vermittelt. Im Fokus stehen Standhaltungen, die sicher Kraft und Flexibilität verbessern sowie Stabilität fördern. ... mehr erfahren
Online Dienstags 9:30 Uhr
Online-Yogakurs
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt deine Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Anika vermittelt Yoga wohlwollend, doch mit notwendiger Intensität ... mehr erfahren
