Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt deine Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Anika vermittelt Yoga wohlwollend, doch mit notwendiger Intensität und humorvoller Strenge.

Das Onlinekurs wird über die Plattform Zoom übertragen. Teilnehmenden können nach jeder Einheit per E- Mail Kontakt mit der Kursleitung aufnehmen, um Fragen zu klären.

Krankenkassen-Bezuschussung
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und als Gesundheits-Präventionskurse anerkannt. Je nach Krankenkasse wird ein bis zweimal im Jahr die Teilnahme an unseren Kursen bezuschusst. Mehr Infos zu den Krankenkassen-Kursen.
Wenn du Beratung brauchst, melde dich gern bei Anika unter info@yogawest.de oder 0173 98 65 208

Dienstags 10:00-11:30 Uhr bei Anika
Online ab 23.4.24
12 Termine á 90 Minuten 168 Euro