Asanas
SA 13.6.26 10-12 Uhr
Fokus Unterer Rücken
SA 13.6.26 10-12 Uhr Irgendwann erfahren die meisten von uns Schmerzen im unteren Rücken. Vieles kann den Schmerz auslösen — eine unglückliche Bewegung, eine Überanstrengung, oder ständiges Sitzen. Aber so vielfältig die Ursachen auch sind, so vielseitig sind die Hilfestellungen ... mehr erfahren
SA 25.4.26 10-12 Uhr
Fokus Schulter-Nacken
SA 25.4.26 10-12 Uhr Verspannungen in Nacken, Hals und Schultern sind keine Seltenheit. Oftmals ist unser sitzender Lebenstil die Ursache, das Arbeiten am Rechner, das Autofahren, das Sofasitzen etc. Iyengar Yoga, besonders was Geeta Iyengar mit “armwork” (Armarbeit) bezeichnet, fördert ... mehr erfahren
Mai 2027
Iyengar Yoga Convention Stuttgart
Iyengar Yoga Stuttgart: Die erste Convention in Stuttgart bringt die Community zusammen Im nächsten Jahr feiern wir etwas ganz Besonderes: die erste Iyengar Yoga Convention in Stuttgart. Vom 27. bis 30. Mai 2027 treffen sich im Bürgerhaus Kursaal Bad Cannstatt Übende und Lehrende aus ganz ... mehr erfahren
SA 31.1.26 10-12 Uhr
Fokus Hüften
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder ... mehr erfahren
22.12.-1.1. 9-10 Uhr
Rauhnachts-Retreat
In der besonderen Zeit um den Jahreswechsel können wir mit einem bewussten Start in den Tag reflektieren, uns erholen und bereit machen für das neue Jahr. Eine tägliche Übungspraxis mit Asanas, Atemübungen und Impulsen für die besondere Zeit zwischen den ... mehr erfahren
MO MI FR 7:30–8 Uhr
Seelenwohl
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
21.-23. NOV 2025
Workshop mit Jaki Nett
Die direkte Schülerin BKS Iyengars und Indra Devis, Senior-Lehrerin Jaki Nett, kommt nach langer Zeit wieder nach Stuttgart. Sie gibt eine theoretische anatomische Einführung und lässt uns mit diesem Wissen unter ihrer Anleitung üben. Der Unterricht ist auf Englisch, sporadische ... mehr erfahren
31.12.25 14-16 Uhr
Silvester Yoga
Gemeinsam das Jahr verabschieden.Mit bekannten Asanas aus dem Iyengar-Yoga und energetischen Übungen aus verschiedenen Traditionen. Spielerische Abwandlungen klassischer Asanas kreieren eine ausgelassene Stimmung in Körper und Geist um freudvoll ins neue Jahr zu starten.Mit Sabine Ullrich, Physiotherapeutin, Shiatsu-Therapeutin und Yogasana-Lehrerin ... mehr erfahren
3.10.– 10.10.2026
Yoga in der Toscana
AUSBLICKZwischen urwüchsiger Natur und wohltuender Gastlichkeit mit italienischem Flair verbringen wir eine Yogawoche im mittelalterlichen Convent in der Toscana. Tiefe Ruhe durch Atemübungen, Kraft durch Asanas und Leichtigkeit bei gemeinsamen Unternehmungen verschaffen nachhaltige Erholung. YOGA, PRANAYAMA & PHILOSOPHIEWir üben vor ... mehr erfahren
Online Dienstags 9:30 Uhr
Online-Yogakurs
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt deine Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Anika vermittelt Yoga wohlwollend, doch mit notwendiger Intensität ... mehr erfahren
