Meditation
MO MI FR 7:30–8 Uhr
Seelenwohl
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
SA 5.7.25 10–12:30 Uhr
Gehirnwellen
Kann Dein Hirn auch im Alltag in die Achtsamkeit gehen? Oder nach Bedarf kreative Ideen abrufen? Oder in heilende All-Eins-Zustände gehen? Ist das angeboren oder kann man das lernen? Woher weißt Du überhaupt, ob Du meditierst? Diese und andere Fragen beantwortet ... mehr erfahren
Freitags 18:30 – 20 Uhr
Sanft ins Wochenende
Für einen sanften Einstieg ins Wochenende haben wir am Freitag abend von 18:30-20 Uhr ein abwechslungsreiches Programm: Im Wechsel finden Meditation, Hatha Yoga, regeneratives Üben oder Pranayama statt. Du kannst also jede Woche eine Methode praktizieren, um entspannt ins Wochenende über ... mehr erfahren
3.–10. August 2025
Wandern und Yoga
Frische Luft, ein Fluß und Berge vor der Tür… Wir kochen miteinander, wandern und genießen die Auszeit vom Alltag. Hast du Lust dabei zu sein? Das uralte, aber gut gepflegte Steinhaus liegt am Rand des kleinen Dorfes Cauco und ist eingebettet ... mehr erfahren
27.10.– 3.11.2024
Yoga in der Provence
AUSBLICKAtemübungen zum achtsamen Start in den Tag, Iyengar Yoga mit Anika für Freiheit im Körper. Wir verbringen eine bewusste und entspannte Woche in einem neu renovierten Seminarhaus in der Provence. Die Gruppe von maximal 10 Personen verpflegt sich selbst, wir ... mehr erfahren
1.-8. Oktober 2022
Iyengar Yoga-Ferien Sizilien
Sizilien & das Ziel dieser Yogareise Sizilien ist außergewöhnlich! Einerseits Italien, andererseits spürt man sofort eine gewisse Eigenständigkeit. Man möchte fast sagen „ein Land im Land“. Siziliens Geschichte war bewegt. Zahlreiche Eroberer hinterließen ihre Spuren und prägten so Mensch, Kultur, ... mehr erfahren
Nerven beruhigen & entspannen
Mit herzlichen Grüßen, Anika von YOGA WEST Stuttgart, 3/2020 www.yoganika.de Du brauchst: eine Bett und etwas für unter die Schultern und den Kopf (Koffer, Polster, Deckenrollen, Kissen)
