Iyengar Yoga am Vormittag und nachmittags
Workshop mit Übungen aus dem Improvisationstheater
Oft sagen wir zu neuen Ideen reflexartig Nein in unserem Leben. Es könnte ja gefährlich sein oder zu kompliziert oder „man macht sowas einfach nicht“. Schade eigentlich, wer weiß, wohin uns ein „Ja“ geführt hätte. Der Begründer des Improvisationstheaters Keith Johnstone hat es so formuliert:
„Wer Ja sagt, wird mit einem Abenteuer belohnt, wer Nein sagt, mit Sicherheit.“
In diesem Workshop gibt es Möglichkeit zwei Stunden auf spielerische und völlig ungefährliche Weise den „Ja“-Muskel zu trainieren. Was passiert, wenn wir ja sagen ohne auf mögliche Konsequenzen zu achten und uns dann auch noch erlauben, die Erfahrung zu genießen ohne sie zu bewerten? Welche neuen Räume und Erfahrungen entstehen?
Wunderbar kann man auch üben, wirklich achtsam wahrzunehmen, was schon da ist. Manchmal sind wir mit dem Kopf schon einen Schritt weiter und hören gar nicht, was unser Gegenüber eigentlich wirklich ins Spiel bringt. Hier kann geschult werden, achtsam zu hören und mit einem Ja wirklich anzunehmen, was ich bekomme.
Mit vielen Übungen aus dem Improvisationstheater schalten wir den Intellekt aus und laden die Spielfreude ein. Es ist eine Einladung richtig & falsch und ein perfektes Ergebnis links liegen zu lassen und sie für eine Weile gegen Spaß, Spontanität und Erleben auszutauschen. Es braucht keinerlei Theatervorerfahrungen. Mögliche positive Effekte für das echte Leben nicht ausgeschlossen.
Miriam arbeitet seit langem im Bereich der Weiterbildung von Erwachsenen und hat große Freude daran, Entwicklungsprozesse zu unterstützen. Sie ist systemische Beraterin und hat sich direkt beim erstem Improtheaterkurs in die Materie verliebt.
11.2.23
10-12h Iyengar Yoga
gemeinsames Mittagessen
14-16h Improvisationstheater
Wir werden uns viel bewegen, bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.
Kosten 20 Euro je Workshop
8-16 Teilnehmer
Anmeldung übers info@yogawest.de, Bezahlung bar vor Ort
Image by wayhomestudio on Freepik
Der nächste Workshop:
Haltung, Baby (Wir spielen mit Status) – Workshop mit Übungen aus dem Improvisationstheater
Mit allem, was wir tun, zeigen oder sagen senden wir unseren Mitmenschen auch Statussignale mit. Zum einen über unsere Körpersprache zum anderen über die Inhalte oder Lautstärke mit der wir sprechen. Im Improtheater lässt sich prinzipiell Figuren immer ein Status in der Rangfolge auf der Bühne und den Beziehungen untereinander zuweisen. Sie nehmen entweder einen hohen Status (Hochstatus) oder einen niedrigen Status (Tiefstatus) ein. Durch das eigene Verhalten weist man sich und den Mitspielenden Status zu. Na, da lohnt sich doch mal ein Blick drauf!
In diesem Workshop gibt es Möglichkeit zwei Stunden auf spielerische und völlig ungefährliche Weise sich mit dem Thema Status zu beschäftigen. Was passiert, wenn wir in unterschiedliche Qualitäten eintauchen und uns dann auch noch erlauben, die Erfahrung zu genießen ohne sie zu bewerten? Welche neuen Räume und Erfahrungen entstehen?
Mit vielen Übungen aus dem Improvisationstheater schalten wir den Intellekt aus und laden die Spielfreude ein. Es ist eine Einladung richtig & falsch und ein perfektes Ergebnis links liegen zu lassen und sie für eine Weile gegen Spaß, Spontanität und Erleben auszutauschen. Es braucht keinerlei Theatervorerfahrungen. Mögliche positive Effekte für das echte Leben nicht ausgeschlossen.
