In diesem Yogakurs schaffen wir Ausgleich zu einseitiger Belastung, die durch langes Sitzen im Job entsteht. Wir bewegen, strecken und dehnen den gesamten Körper, mobilisieren und kräftigen den Rücken. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schulter-Nacken-Bereich, der im Alltag oft verspannt. Aktives Yoga-Üben schenkt Dri neue Energie, schult die Wahrnehmung des gesamten Körpers und unterstützt … Weiterlesen …
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt deine Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Anika vermittelt Yoga wohlwollend, doch mit notwendiger Intensität und humorvoller Strenge. Das Onlinekurs wird über die Plattform Zoom übertragen. Teilnehmenden können nach jeder … Weiterlesen …
Dharmapriya stammt aus Kanada. Er begann 1974 in London Iyengar-Yoga zu üben. Gleichzeitig begegneten ihm Buddhisten, von denen er Meditation lernte. Während er sich in den Yoga von B.K.S. Iyengar vertiefte – er war mehrmals im Iyengar-Institut in Indien und lernte bei den erfahrensten Iyengar-Lehrern im Westen – wurde er allmählich Buddhist. 1978 wurde er … Weiterlesen …
Kreativer Kindertanz mit Elementen aus dem Yoga bei Roswitha Riehn Ob als Biene oder Schmetterling über eine bunte Blumenwiese fliegen, aus der Erde wachsen wie ein stabiler Baum oder stark wie ein Löwe brüllen – in unserem Kindertanzkurs verbindet Roswitha Riehn, Leiterin für therapeutischen Tanz, die Tier- und Pflanzenwelt des Yogas mit spielerischen Elementen aus … Weiterlesen …
NEU: Eltern-Kinder-Tanz mit Elementen aus dem Yoga bei Roswitha Ob als Schmetterling über eine Blumenwiese fliegen, aus der Erde wachsen wie ein hoher Baum oder stark wie ein Löwe sein – Kinder lieben Tiere und Natur, genauso wie Musik und Bewegung. Im Eltern-Kinder-Tanz verbindet Roswitha Riehn, Leiterin für therapeutischen Tanz, die Tier- und Pflanzenwelt des … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht.Mark Lorenz … Weiterlesen …
mit Birgit Reuther und Andreas Kunze in der Werkstatt Engel, Niedersonthofen Freitag, 15. März 2024 17.00 – 19.00 Uhr Asana-Praxis Abendessen Samstag, 16. März 2024 7.00 – 8.00 Uhr Pranayama Tee-Pause, Obst8.30 – 11.00 Uhr Asana-Praxis Brunch 16.00 – 18.00 Uhr Asana-Praxis Abendessen Sonntag, 17. März 2024 7.00 – 8.00 Uhr Pranayama Tee-Pause, Obst8.30 – … Weiterlesen …
Selbstermächtigung für Wohlbefinden und Gesundheit Schon wieder Schnupfen? Neue Pfunde nach dem Winter? Träger Körper und schwerer Geist? – Das sind typische Symptome für den Frühling und Ayurveda kennt die Lösung. In der DETOX-WOCHE setzt Du unmittelbar an der Ursache an – am Überschuss der Elemente Wasser und Erde in Deinem Körper-Geist-System. Zusammen gehen wir … Weiterlesen …
Ausdruck & Heilkraft In diesem Kurs möchte die erfahrene Gesangspädagogin und Sängerin Isabelle Müller-Cant die Kursteilnehmenden an den Klang ihrer ureigenen Stimme heranführen, ihnen sowohl befreiendes Tönen nahebringen als auch Unterstützung für einen klaren ansprechenden Stimmklang geben. Mit ihrer eigenen Methode, in der sie Elemente des Yoga (nach BKS Iyengar), der heilsamen Kraft des Tönens … Weiterlesen …
Selbstermächtigung für Wohlbefinden und Gesundheit Das gesunde und glückliche Leben – das ist das höchste Ziel von Ayurveda. Möchtest Du lernen, wie Ayurveda „tickt“? Dann bist Du hier richtig! In ungezwungener Atmosphäre erfährst Du in einem anschaulichen Vortrag von Katja über die drei Bioenergien (doshas) und die Grundprinzipien des Ayurveda. In Kleingruppen ergründest Du die … Weiterlesen …
Yoga West – Iyengar Yoga
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