Yoga-Hilfsmittel
SA 12.10.24 10-12:30 Uhr
Samstag mit Anika
Widerstände nutzen: Hilfsmittel-EinsatzSamstag, 12.10.24 10-12:30 Uhr Wir bauen Kraft auf und nutzen Gewichte und Therabänder für unsere Asanapraxis. So wird das Verständnis der Haltungen vertieft und Kraft aufgebaut. Du hast bereits Erfahrung mit Iyengar Yoga und kennst die grundlegenden Haltungen. ... mehr erfahren
13. Januar
Impulstag
Wir haben eine neue Tradition im 20-jährigen Bestehen von Yoga West Stuttgart: Jährlich findet unser Impulstag statt. Wir geben Einblick in Iyengar Yoga in seiner Vielfalt, tauschen uns aus unter Kolleg:innen und Teilnehmenden und schauen über den Mattenrand. Mit Demos ... mehr erfahren
jeden Tag
Iyengar Yoga Mittelstufe
In der Mittelstufe werden bekannte Standhaltungen detaillierter angesagt, dadurch auch intensiviert und mit Drehungen des Brustkorbs angereichert. Auch sitzende und liegende Asanas werden komplexer. Der Schulterstand wird in verschiedenen Varianten und auch mit Hilfsmitteln variiert und vertieft. Rückwärts-Streckungen werden sorgsam ... mehr erfahren
