Möchtest du dich tiefer mit Yoga beschäftigen? Du würdest gern auch zuhause in die Philosophie einsteigen, weißt aber nicht wo beginnen? In wöchentlichen Kursen kommt es zwar zu eigenen Prozessen, aber der Blick von oben für ein tieferes Verstehen fehlt? Deine Übungspraxis bekommt eine Absicht und mehr Tiefe, wenn du die yogische Anatomie und Philosophie kennst.

Einige unserer Teilnehmenden habe ich gesprochen, sie erwägen eine Ausbildung oder eben nicht und wünschen sich eine Auseinandersetzung mit Austausch zum Yoga. Darum habe ich meine diesjährige Samstags-Reihe diesem Wunsch gewidmet. 

Die Samstags-Serie vereint Philosophie, Asanapraxis und Wissensvermittlung rund um die Wirkung und Ausführung mit Austausch und der Möglichkeit, deinen persönlichen Yogaweg mit Hilfe & Austausch einer Gruppe zu vertiefen. Anika unterrichtet eine Sequenz zum Thema, gibt Hinweise auf (yogische) Anatomie und Wirkungsweise und stellt Verbindungen zwischen den Haltungen her. In der Gruppe erarbeiten wir einen Aspekt der Yoga-Philosophie und erstellen in einer kleinen Arbeit zuhause die Grundlagen zum vertieften Wissen und Umsetzung des Erlernten. Austausch via Messenger oder Treffen in der Gruppe im Studio zur Nacherarbeitung sind möglich, sofern Interesse.

Toll, wenn du dir alle Termine reservierst und bei dieser vertieften Yogareise dabei bist. Du kannst aber auch nur einen Termin buchen.

jeweils 9:30–12:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen danach möglich.

22.2.25 Standhaltungen für Stabilität & Kraft 
22.3.25 Vorwärtsstreckungen zum Loslassen 
26.4.25 Drehhaltung & Bauchübungen für Transformation
17.5.25 Rückwärtsstreckungen für Weite & Offenheit 
21.6.25 Umkehrhaltungen für neue Perspektiven
26.7.25 Pranayama & Meditation