Pranayama
SA 12.10.24 10-12:30 Uhr
Samstag mit Anika
Widerstände nutzen: Hilfsmittel-EinsatzSamstag, 12.10.24 10-12:30 Uhr Wir bauen Kraft auf und nutzen Gewichte und Therabänder für unsere Asanapraxis. So wird das Verständnis der Haltungen vertieft und Kraft aufgebaut. Du hast bereits Erfahrung mit Iyengar Yoga und kennst die grundlegenden Haltungen. ... mehr erfahren
27.10.– 3.11.2024
Yoga in der Provence
AUSBLICKAtemübungen zum achtsamen Start in den Tag, Iyengar Yoga mit Anika für Freiheit im Körper. Wir verbringen eine bewusste und entspannte Woche im neu renovierten Seminarhaus von Sängerin Isabelle Müller-Cant in der Provence. Die Gruppe von maximal 10 Personen verpflegt ... mehr erfahren
MO MI FR 8–8:30 Uhr
Seelenwohl
Die Sinne entspannen. Den Geist beruhigen. Tiefe Konzentration schulen. Den Atem und die Lebensenergie spüren. Stille… Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, die Dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit ... mehr erfahren
Di-Fr 30min online
Guten Morgen Chakrenreise
Morgens starten wir gemeinsam mit Yoga, Atem und Meditation in den Tag. Anika leitet von Dienstag bis Freitag eine halbe Stunde online Yoga an. Jede Woche fokussieren wir uns auf eines der sieben Hauptchakren, auf einen Körper- und Lebensbereich. Falls ... mehr erfahren
Samstag 2.12.23
Workshop mit Andreas Kunze
In der Sequenz „Brain quiet – Body active“, die Kate Beck und Ali Dashti zusammengestellt haben, werden alle Asanas mit Unterstützung geübt, so wird zum Beispiel auch bei den klassischen Standhaltungen der Kopf gestützt. Wir üben Standhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen, ... mehr erfahren
IMPULSTAG Samstag 14.1.23
Was uns Menschen in dieser Zeit dient, wovon wir selbst und unsere KooperationspartnerInnen überzeugt sind, stellen wir in entspanntem Rahmen an diesem Samstag vor. Wir geben euch Kurzvorträge, gehen in Austausch, lassen Erfahrungen machen und freuen uns auf eure Teilnahme, ... mehr erfahren
Gemeinsam Yoga üben & Doku sehen
Das Online Spanda Filmfest hat mich auf eine schöne Idee für gemeinsames Üben mit Essen und Film schauen gebracht: Samstag 10.12.22 8-10h Mudras, Bandhas, Pranayamas aus dem Kundalini-Yoga mit Tobias Mehr Infos hier. Rückfragen und Anmeldung über tobias.edelmann@gmail.com
telefonisch 0176/23664404 ... mehr erfahren
1.-8. Oktober 2022
Iyengar Yoga-Ferien Sizilien
Sizilien & das Ziel dieser Yogareise Sizilien ist außergewöhnlich! Einerseits Italien, andererseits spürt man sofort eine gewisse Eigenständigkeit. Man möchte fast sagen „ein Land im Land“. Siziliens Geschichte war bewegt. Zahlreiche Eroberer hinterließen ihre Spuren und prägten so Mensch, Kultur, ... mehr erfahren
Kundalini-Pranayama-Workshop
mit Viśvanātha Tobias Edelmann Der Atem ist bereits in den klassischen Schriften das zentrale Element des Yoga und das fundamentale Werkzeug, diese Lebensenergie zu erwecken und zu lenken. Unsere heutige Lebensweise führt dazu, dass wir den Atem immer mehr vernachlässigen, ... mehr erfahren
