Workshop mit Karin Zugck
Iyengar Yoga Workshop mit dem Thema: yogasana – hier – jetzt – achtsam Stimmige Asana-Sequenzen aus dem Lehrplan der mittlerweile legendären "39 Asanas" werden geübt. Diese Serie ist die Prüfungssequenz bei der YogalehrerInnen Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie. Die im Fluss- und Detail geübten Yoga-Haltungen helfen, die Körperstruktur und die Kondition zu verbessern. Karin Zugck hat vor 20 Jahren das Studio Yoga West...
GYROKINESIS®
Die GYROKINESIS® method ist eine Bewegungsform, die den gesamten Körper anspricht, indem sie sein Zentrum stärkt, eine stabile und frei bewegliche Wirbelsäule schafft, Blockaden löst und das Nervensystem reguliert. Durch rhythmische, fließende Bewegungen koordiniert diese originelle und einzigartige Methode Bewegung, Atem und geistige Konzentration. Sie hilft, Stress abzubauen, zu regenerieren und Verletzungen vorzubeugen, indem sie die Körperhaltung ausgleicht. Louiza Avraam ist...
Herbst-Detox mit Ayurveda & Yoga
Entspannt und gesund durch das Jahr 2023: Ayurveda & Yoga ins Leben integrieren Unter dem Motto "Ins Tun kommen!" fokussieren unsere Tages-Retreats 2023 auf das Spüren, Erleben und die Umsetzung altindischer Empfehlungen zur Gesunderhaltung. Pausiere das Alltagsleben und laß Dich auf eine sinnliche Reise mitnehmen. Ein Tag nur für Dich – so legen wir gemeinsam den Grundstein für ein gesundes und kraftvolles...
Prinzipien des Iyengar Yoga
Die Wirkungsprinzipien und Vielfalt des Iyengar Yoga werden in drei Einheiten erfahrbar gemacht. Wir sprechen über Alignment, Timing und Sequencing und üben beispielhafte Asanas. Anika leitet unterschiedliche Asana-Gruppen an. Wir üben aktiv, lassen uns durch Hilfsmittel-Einsatz unterstützen und experimentieren mit ihrer Wirkung. Der regenerative Ausklang wird begleitet durch philosophische Zitate und kurze Lesungen. Der Workshop eignet sich für Einsteiger, Geübte und...
Ayurveda – Austausch und Meditationen
Wir werden in vertraulicher Runde - reden, Erfolge und Schwierigkeiten teilen und uns gegenseitig unterstützen. In Meditationen verbindest Du Dich mit Deiner inneren Weisheit und bekommst Einsichten zum Thema des jeweiligen Abends. Katja Alekhno, Ayurveda-Ernährungsberaterin und Coach, führt durch das Thema, gibt ayurvedische Inputs, teilt ihre Erfahrungen und leitet Meditationen an. Für wen: Für alle Interessierten mit und ohne Ayurveda-Vorkenntnisse* 25.8.23 Körper: Neues...
Krankenkassen-Kurse
Iyengar-Yoga hilft bei Streßbewältigung und -prävention durch Achtsamkeit, Selbstbeobachtung, Bewegung, Entspannung und Atemübungen. Viele Kurse bei Yoga West Stuttgart sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und als Gesundheits-Präventionskurse anerkannt. Das bedeutet, die Krankenkassen bezuschussen ein bis zwei Mal im Jahr die Teilnahme an unseren Kursen. Wenn du regelmäßig an dem Kurs – also mindestens an 8 von 10 Terminen –...
Ayurvedisches Vinyasa Yoga
Yoga für Balance des Pitta Dosha In dieser Stunde widmen wir uns dem ausbalancieren der Elemente Feuer und Wasser, die gerade im Hochsommer sehr dominieren. Wir üben kühlendes Pranayama, sanfte Sonnengrüße, achtsame Seitbeugen und entspannende Twists zur Besänftigung des Pitta Doshas, das von Ende Mai bis Mitte September sehr präsent ist. Susi Esposito ist Vinyasa-Yogalehrerin und gibt wunderbare ayurvedische Massagen. (Foto oben von Timothy...