Anfängerkurs Yoga Stuttgart

Mittwochs 18 - 19:15 Uhr

Anika und Teilnehmer:innen üben Armstreckungen bei Yoga für Anfänger

Iyengar Yoga Grundlagen

Im Grundlagen-Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und entlastende Körperbewegungen erlernt und geübt. Die Prinzipien der Yoga-Übung mit Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und erste philosophische Ansätze vermittelt. Im Fokus stehen Standhaltungen, die sicher Kraft und Flexibilität verbessern sowie Stabilität fördern. ... mehr erfahren