Sequenz von Claudia

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Claudia unterrichtet Freitag abends einen Kurs für den Rücken mit klassischen Asanas und Ansagen, die die Wahrnehmung der Wirbelsäule schulen, Länge schaffen und entlasten. Sie hat euch eine Sequenz ihres Unterrichts im Mai zusammen gestellt, die ihr zuhause nachüben könnt. Claudia-Sequenz-2020-05 Im August ist sie im Urlaub und unterrichtet ihren Onlinekurs von dort aus. Privat … Weiterlesen …

Filmabend am Samstag 18.7.20

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Yoga-Studio

WIR SIND WIEDER OFFEN FÜR EUCH! …und haben Platz geschaffen. Lasst uns die offenen Türen bei Yoga West mit einem schönen Filmabend feiern! Das Indische Filmfestival Stuttgart ist dieses Jahr online! https://iffo.indisches-festival.de Überraschungs-Film am Samstag, 18. Juli, 2020 ab 18 Uhr Komm gucken! Das Angebot gilt für 10 Nasen, melde Dich also flott an bei … Weiterlesen …

Geo-Artikel: Medizinforschung Yoga

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Hier ein spannendes Interview mit Medizinforscher Dr. Holger Cramer aus der GEO Wissen: „Yoga hat auf vielen Ebenen verblüffende gesundheitliche Wirkung“

Corona-Update IV

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Sonne

Liebe Yoginis, liebe Yogis, wir sind sehr froh, dass wir dem normalen Üben endlich wieder ein Stück näher gekommen sind und freuen uns, euch im Yogastudio zu sehen! Es gibt eine neue Verordnung des Kultus- und Sozialministeriums Baden-Württemberg: Seit dem 1. Juli ist die 10 Quadratmeter-Regelung aufgehoben und wir dürfen mit 1,5 Meter Abstand im … Weiterlesen …

Corona-News III

von

Laut Verordnung des Kultus- und Sozialministeriums Baden-Württemberg dürfen wir ab 2. Juni 2020 unter bestimmten Auflagen wieder im Yogastudio unterrichten. Das heißt, es geht wieder weiter im Studio! Allerdings unter Auflagen und mit Hygienekonzept und leider nur mit reduzierter Teilnehmerzahl. Für jede Person muss eine Fläche von mindestens 10 Quadratmeter zur Verfügung stehen, das heißt, … Weiterlesen …

Beinstreckung

von

Kleine Übungsreihe von Asanas für die Beinstreckung, vor allem die rückwärtige, die wichtig ist für den unteren Rücken. Und auch der obere Rücken kommt hier nicht zu kurz.

Viele liebe Grüße von down under,
Susanne Mayer vom Yoga West Team
April, 2020

Du brauchst: einen Stuhl, 2 Klötze und einen Gurt

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Schwabstraße 12a
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