BKS Iyengar

Spanda-Filmfest-2022

Gemeinsam Yoga üben & Doku sehen

Das Online Spanda Filmfest hat mich auf eine schöne Idee für gemeinsames Üben mit  Essen und Film schauen gebracht: Samstag 10.12.22 8-10h Mudras, Bandhas, Pranayamas aus dem Kundalini-Yoga mit Tobias Mehr Infos hier. Rückfragen und Anmeldung über tobias.edelmann@gmail.com
 telefonisch 0176/23664404 ... mehr erfahren

Seminar mit Karin Zugck

posing – reposing: Was geschieht im Asana? Samstag 12.11.22 15-18h „Asana üben bedeutet, den Weg in die Haltung achtsam zu gehen. Das Verweilen im Asana führt auf der mentalen Ebene zu mehr Gelassenheit und erhöht die ganzheitliche Präsenz, die das ... mehr erfahren

Beinstreckung

Kleine Übungsreihe von Asanas für die Beinstreckung, vor allem die rückwärtige, die wichtig ist für den unteren Rücken. Und auch der obere Rücken kommt hier nicht zu kurz. Viele liebe Grüße von down under, Susanne Mayer vom Yoga West Team ... mehr erfahren

Utthita Trikonasana – Asana der Woche

Mit herzlichen Grüßen, Mark und Kleo YOGA WEST Stuttgart, 3/2020 Du brauchst: eine Matte

Surya Namaskar

Hier für Euch als Vorschlag: der Sonnengruß à la Iyengar – einmal klassisch und einmal etwas milder, mit dem Stuhl. Viel Spaß beim Üben wünschen Kleo und Mark Stuttgart 4/2020