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Beinstreckung

Kleine Übungsreihe von Asanas für die Beinstreckung, vor allem die rückwärtige, die wichtig ist für den unteren Rücken. Und auch der obere Rücken kommt hier nicht zu kurz.

Viele liebe Grüße von down under,
Susanne Mayer vom Yoga West Team
April, 2020

Du brauchst: einen Stuhl, 2 Klötze und einen Gurt