Claudia unterrichtet Freitag abends einen Kurs für den Rücken mit klassischen Asanas und Ansagen, die die Wahrnehmung der Wirbelsäule schulen, Länge schaffen und entlasten. Sie hat euch eine Sequenz ihres Unterrichts im Mai zusammen gestellt, die ihr zuhause nachüben könnt. Claudia-Sequenz-2020-05
Im August ist sie im Urlaub und unterrichtet ihren Onlinekurs von dort aus. Privat übt Claudia worauf sie gerade Lust hat, vor allem nach Anregungen von Eyal Shifroni aus Israel, der einige Bücher zum Einsatz der Hilfsmittel geschrieben hat. Aktuell übt sie besonders gerne Uttanasana auf Klötzen stehend und Schulterstand über Stuhl.
Ganz herzliche Grüße von der Ostsee! 🙂