Stuttgart Tag

Yoga & Anatomie: Unterer Rücken

Workshop-Serie „Iyengar® Yoga und Anatomie“ 5. Teil: Unterer Rücken Ein anatomisches Grundverständnis ist für die korrekte Ausübung der Asanas & Pranayamas extrem hilfreich. Wir wollen das künftig intensiver fördern und bieten seit letztem Jahr im Rahmen einer Workshop-Serie pro Trimester einen wichtigen Anatomie-Schwerpunkt an. (1) Workshop: Der Workshop vermittelt neben praktischen Übungs- einheiten auch durch Grafiken & Schaubilder spezielles, anatomisches Wissen. So wird Yoga...

Yoga & Anatomie: Beinachse & Hüfte

Anatomie & Iyengar® Yoga Prinzipien 4. Teil: Hüfte Ein anatomisches Grundverständnis ist für die korrekte Ausübung der Asanas & Pranayamas extrem hilfreich. Wir wollen das künftig intensiver fördern und bieten seit letztem Jahr im Rahmen einer Workshop-Serie pro Trimester einen wichtigen Anatomie-Schwerpunkt an. (1) Workshop: Der Workshop vermittelt neben praktischen Übungs- einheiten auch durch Grafiken & Schaubilder spezielles, anatomisches Wissen. So wird Yoga...

Ayurveda & Yoga

Ayurveda – die  Lehre des Lebens – ist ein uraltes, durch die Zeit geprüftes  Wissenssystem über ein glückliches und gesundes Leben, das Gesunderhaltung als erstes Ziel hat. Es liefert eine systematische  Betrachtung der Welt und gibt logische und verständliche Empfehlungen  für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit. Ayurveda betrachtet jeden Menschen individuell und im Kontext seiner  Lebenssituation – seiner Konstitution,...

Intensives Yoga Wochenende mit Claudia

Stabilität durch Standhaltungen Sa, 27. Februar 10-12h Standhaltungen sind die Basis für alle anderen Asanas und spielen im Iyengar Yoga eine zentrale Rolle. Sie aktivieren, Standfestigkeit und Gleichgewicht und korrigieren die eigene Körperstruktur. Der Kreislauf wird aktiviert und die Stimmung stabilisiert. Unter anderem verringern sie Rücken- und Schulterprobleme. Durch das Üben der Stehhaltungen gewinnen Körper und Geist an Leichtigkeit und Beweglichkeit. Ruhe &...

Dharmapriya: Online-Yogatag

Wir sind alle von der Corona-Krise getroffen, einige mehr als andere. Ich hoffe, dass niemand von Euch geliebte Menschen verloren hat oder selbst erkrankt ist. Im Verhältnis zu solchem Leid erscheinen die – hoffentlich kurzfristigen – Einschränkungen in unseren beliebten Yogaschulen und Streichungen von Yogaseminaren relativ unwichtig. Immerhin kann Yoga uns geistig und körperlich stärken, was in dieser Situation sehr...