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Corona-Update IV

6. Dezember 20239. Juli 2020 von Anika

Liebe Yoginis, liebe Yogis, wir sind sehr froh, dass wir dem normalen Üben endlich wieder ein Stück näher gekommen sind und freuen uns, euch im Yogastudio zu sehen! Es gibt eine neue Verordnung des Kultus- und Sozialministeriums Baden-Württemberg: Seit dem 1. Juli ist die 10 Quadratmeter-Regelung aufgehoben und wir dürfen mit 1,5 Meter Abstand im … Weiterlesen …

Philosophie: Den Tag beginnen

6. Dezember 202310. Juni 2020 von Anika

Liebe Grüße von Down-under schickt euch Susanne.
Sie kommt nächste Woche wieder und wird zusätzliche Stunden unterrichten.

Corona-News III

6. Dezember 20232. Juni 2020 von Anika

Laut Verordnung des Kultus- und Sozialministeriums Baden-Württemberg dürfen wir ab 2. Juni 2020 unter bestimmten Auflagen wieder im Yogastudio unterrichten. Das heißt, es geht wieder weiter im Studio! Allerdings unter Auflagen und mit Hygienekonzept und leider nur mit reduzierter Teilnehmerzahl. Für jede Person muss eine Fläche von mindestens 10 Quadratmeter zur Verfügung stehen, das heißt, … Weiterlesen …

Beinstreckung

27. Dezember 202311. Mai 2020 von Anika

Kleine Übungsreihe von Asanas für die Beinstreckung, vor allem die rückwärtige, die wichtig ist für den unteren Rücken. Und auch der obere Rücken kommt hier nicht zu kurz.

Viele liebe Grüße von down under,
Susanne Mayer vom Yoga West Team
April, 2020

Du brauchst: einen Stuhl, 2 Klötze und einen Gurt

Action not Perfection

21. Mai 20251. Mai 2020 von Anika

Eine dynamische Einheit von Mareike direkt aus California für dich mitsamt Familie! 🙂

Sitzen, Entspannen & Atmen

27. Dezember 202330. April 2020 von Anika

Swastikasana, Supta Baddhakonasana
Sitzen, Liegen und Entspannen und den Atem beobachten

liebe Grüße von Anika
www.yoganika.de
4/2020

Family Yoga mit Mareike

21. Mai 202510. April 2020 von Anika

Unsere Kollegin Mareike ist seit bald einem Jahr mit ihrer Familie in Amerika. Sie schickt ganz herzliche Grüße und hat uns einen Family Yoga Gruß geschickt:

„Ich hoffe, es geht euch allen gut, ihr seid gesund und den Umständen
entsprechend guter Stimmung.

Viel Spaß beim Üben wünschen Mareike, Stefan, Lara, Lina und Jona“

Corona-News II

6. Dezember 20235. April 2020 von Anika

Wir möchten uns herzlich bedanken für eure Geduld und eure Unterstützung. Die Onlinekkurse, die auch für uns eine neue Erfahrung sind und bei denen es auch immer wieder mal holperte, werden schon von einigen von euch gut angenommen. Wir freuen uns, euch wenigstens auf diese Weise weiterhin zu sehen und mit euch zu üben. Viele … Weiterlesen …

Utthita Trikonasana – Asana der Woche

11. Juni 202530. März 2020 von Anika

Mit herzlichen Grüßen,
Mark und Kleo
YOGA WEST Stuttgart, 3/2020

Du brauchst: eine Matte

Surya Namaskar

11. Juni 202523. März 2020 von Anika

Hier für Euch als Vorschlag: der Sonnengruß à la Iyengar – einmal klassisch und einmal etwas milder, mit dem Stuhl.
Viel Spaß beim Üben wünschen Kleo und Mark
Stuttgart 4/2020

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