Hüfte

Sitzen, Entspannen & Atmen

Swastikasana, Supta Baddhakonasana Sitzen, Liegen und Entspannen und den Atem beobachten liebe Grüße von Anika www.yoganika.de 4/2020
Screenshot eines Yogavideos von Anika

20min Pause am Schreibtisch

 Ihr Lieben, wir hoffen, es geht euch gut. Hier ein erster kleiner Gruß ins Home-Office! Du brauchst einen Stuhl, evt. Tisch, Handtuch oder Gürtel Fenster auf, durchatmen und strecken… Unsere erste Live-Online-Yogastunde findet am Donnerstag um 19h statt!  Mit ... mehr erfahren