In den Kursen für Fortgeschrittene wird sicherer Umgang mit Deinem Körper und Deinen Grenzen vorausgesetzt. Du kennst grundlegende Asanas, hast eine regelmäßige eigene Übungspraxis und übst Umkehrhaltungen wie Schulter- und Kopfstand. Der Umgang mit den Hilfsmitteln ist Dir bekannt, damit können schwierigere Asanas genau so gut geübt werden und mit der Zeit auch frei gelingen. … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht.Anika Gehlert … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht. Krankenkassen-BezuschussungDieser … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht. Vorkenntnisse … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht. Krankenkassen-BezuschussungDie … Weiterlesen …
Yoga mit den Seilen: UmkehrhaltungenSamstag, 14.12.24 10-12:30 Uhr Yoga Kurunta, was soviel heißt wie Marionette, bringt Raum in die Gelenke, was vor allem für die Schultern goßartig ist. Dies nutzen wir für die Umkehrhaltungen, die wir in Variationen nach ausführlicher Schulteröffnung üben. Du hast bereits Erfahrung mit Iyengar Yoga und übst erste Umkehrhaltungen. … Weiterlesen …
Ein Tag mit Iyengar Yoga! Der Herbst lädt ein zum Rückzug und zur Innenschau. Wenn es draußen ungemütlicher ist, gibt es wieder schöne Angebote sich innerlich weiter zu entwickeln. Andreas Kunze, der vorige Inhaber von Yoga West, kommt für am Samstag, 16.11.24 von 15-18 Uhr wieder ins Studio, um euch mit seiner ruhigen Art anzuleiten. … Weiterlesen …
Iyengar Yoga Workshop mit dem Thema: yogasana – hier – jetzt – achtsam Stimmige Asana-Sequenzen aus dem Lehrplan der mittlerweile legendären „39 Asanas“ werden geübt. Diese Serie ist die Prüfungssequenz bei der YogalehrerInnen Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie. Die im Fluss- und Detail geübten Yoga-Haltungen helfen, die Körperstruktur und die Kondition zu verbessern. Karin Zugck hat … Weiterlesen …
Wir feiern dieses Jahr 20 Jahre Yoga West – Iyengar Yoga Stuttgart mit Euch! Achtung, nur im Juni buchbar: Mit dem Jubiläums-Abo kannst Du über drei Sommermonate zwischen Juni und September vergünstigt 1x pro Woche Iyengar-Yogakurse besuchen oder Videos aus unserer Videothek sehen. Falls Du mal im Urlaub bist, keine Sorge: Deine Teilnahmen kannst Du … Weiterlesen …
Möchtest du gern ein paar Armbalancen ausprobieren, weisst aber nicht wo du anfangen solltest bzw. traust es dir nicht alleine zu? Dann ist dieser erste Samstag für dich: Schöpfe Vertrauen, entdecke neue Kontrolle und Leichtigkeit auf dem Weg zu Bakasana, Eka Hasta Bhujasana und Co. Wir nähern uns diesen Asanas schrittweise an, mit Übungen, die … Weiterlesen …
Yoga West – Iyengar Yoga
Anika Gehlert
Schwabstraße 12a
70197 Stuttgart-West
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