Fortgeschritten
Fort- geschritten
Montags 19:30 Uhr
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller ... mehr erfahren
Fort- geschritten
Freitag 8 Uhr
In den Kursen für Fortgeschrittene wird sicherer Umgang mit Deinem Körper und Deinen Grenzen vorausgesetzt. Du kennst grundlegende Asanas, hast eine regelmäßige eigene Übungspraxis und übst Umkehrhaltungen wie Schulter- und Kopfstand. Der Umgang mit den Hilfsmitteln ist Dir bekannt, damit ... mehr erfahren
