Vermietung: Alexander Borovik unterrichtet am Wochenende 18./19. Juli einen Hatha Yoga Workshop in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. 10-13 Uhr aktive Asana Praxis15-17 Uhr regenerative Asanas Anmeldung über mails.yogoa@gmail.comPreise: ein Tag 100 Euro, Samstag & Sonntag 180 Euro Website: bit.ly/alex_yogoa
Ein Vormittag für Dich und mit Dir! Wir befreien mit Asanas den Körper, beruhigen innere Unruhen und nähren uns mit entspannenden Atemübungen. Ausgewogenes Üben von Asanas und Pranayama sind eine wunderbare Liebeserklärung an Dich! Gestärkt und erholt kommen wir am Ende in den Genuss einer Tasse „Goldener Milch“ und einem Überraschungssnack. Anika Gehlert – Studioleiterin– … Weiterlesen …
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder den inneren Leisten. In diesem zweistündigen Workshop untersuchen wir, wie die Yogahaltungen Geschmeidigkeit und Stärke … Weiterlesen …
In der besonderen Zeit um den Jahreswechsel können wir mit einem bewussten Start in den Tag reflektieren, uns erholen und bereit machen für das neue Jahr. Eine tägliche Übungspraxis mit Asanas, Atemübungen und Impulsen für die besondere Zeit zwischen den Jahren. Halte Hilfsmittel wie 2 Klötze, einen Gurt, Decken, evt. einen Stuhl und eine freie … Weiterlesen …
Asana & Philosophie In dieser Workshopreihe nutzen wir den Samstag Vormittag, um tiefer in die eigene Praxis einzusteigen. Wir üben eine ausgewogene Serie von Pranayama und Asanas, 120min, und lassen uns danach vom Buch „Licht fürs Leben“ von BKS Iyengar zum offenen Austausch inspirieren. Für die letzte halbe Stunde und die Zeit, die wir beim … Weiterlesen …
Die direkte Schülerin BKS Iyengars und Indra Devis, Senior-Lehrerin Jaki Nett, kommt nach langer Zeit wieder nach Stuttgart. Sie gibt eine theoretische anatomische Einführung und lässt uns mit diesem Wissen unter ihrer Anleitung üben. Der Unterricht ist auf Englisch, sporadische Übersetzung ist möglich. Nur noch wenige Plätze frei. Das Studio wird gut besucht sein, da … Weiterlesen …
Yoga-Samstag mit Andreas Kunze Nach Jon Kabatt-Zinn ist Achtsamkeit das Gewahrsein, das entsteht, wenn man im gegenwärtigen Moment bewusst aufmerksam ist, ohne gedanklich zu urteilen. Achtsamkeit ist unabhängig vom Denken und bezieht alle unsere Sinne mit ein: Hören, Sehen und Fühlen, wir nehmen den eigenen Körper, das Innere des Körpers und den Körper im Raum … Weiterlesen …
AUSBLICKZwischen urwüchsiger Natur und wohltuender Gastlichkeit mit italienischem Flair verbringen wir eine Yogawoche im mittelalterlichen Convent in der Toscana. Tiefe Ruhe durch Atemübungen, Kraft durch Asanas und Leichtigkeit bei gemeinsamen Unternehmungen verschaffen nachhaltige Erholung. YOGA, PRANAYAMA & PHILOSOPHIEWir üben vor dem Brunch Iyengar Yoga zur inneren Aufrichtung und Stabilität. Von vorbereitenden Übungen geht es in … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht. Krankenkassen-BezuschussungDieser … Weiterlesen …
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller und stabilisiert den gesamten Körper-Seele-Geist-Komplex. So wird die Körperintelligenz geschult und innere Stabilität gedeiht. Krankenkassen-BezuschussungDieser … Weiterlesen …
Yoga West – Iyengar Yoga
Anika Gehlert
Schwabstraße 12a
70197 Stuttgart-West
+49 173 9865208
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