Iyengar-Yoga

Ayurveda-Yoga-Workshop

Ayurveda & Yoga

Ayurveda – die  Lehre des Lebens – ist ein uraltes, durch die Zeit geprüftes Wissenssystem über ein glückliches und gesundes Leben, das  Gesunderhaltung als erstes Ziel hat. Es liefert eine systematische Betrachtung der Welt und gibt logische und verständliche Empfehlungen für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit. Yoga ist hier ein praktischer Ansatz von vielen. Ayurveda betrachtet jeden Menschen individuell und...

Yoga für einen guten Zweck

Mark hatte eine Spenden-Aktion ins Leben gerufen und an Heiligabend unterrichtet, Anika dann an Silvester. Wir haben uns wahnsinnig über eure rege Teilnahme gefreut! Die Einnahmen dafür gehen zu 90% an 'Ärzte ohne Grenzen' und 10% für den Erhalt des Studios. Die Lehrer spenden mit und wir waren so glücklich über eure zahlreiches Erscheinen und großzügige Spenden. DANKE!  ...

Yoga zwischen den Jahren

Die Zeit "zwischen den Jahren” bietet uns eine angenehme Verschnaufpause. Ein kleiner Yogaurlaub Zuhause! Weihnachten ist vorbei und das Neue Jahr hat noch nicht begonnen. Viele von uns haben in dieser Zeit Urlaub und nutzen die Zeit zur Erholung. Wir schöpfen neue Kraft. Für alle Level: Yoga und bewusstes Atmen helfen uns, Ruhe und neue Kraft zu spüren. Vier mal eine Stunde: Sonntag, 27.12.20...

Beinstreckung

Kleine Übungsreihe von Asanas für die Beinstreckung, vor allem die rückwärtige, die wichtig ist für den unteren Rücken. Und auch der obere Rücken kommt hier nicht zu kurz. Viele liebe Grüße von down under, Susanne Mayer vom Yoga West Team April, 2020 Du brauchst: einen Stuhl, 2 Klötze und einen Gurt...

Family Yoga mit Mareike

Unsere Kollegin Mareike ist seit bald einem Jahr mit ihrer Familie in Amerika. Sie schickt ganz herzliche Grüße und hat uns einen Family Yoga Gruß geschickt: "Ich hoffe, es geht euch allen gut, ihr seid gesund und den Umständen entsprechend guter Stimmung. Viel Spaß beim Üben wünschen Mareike, Stefan, Lara, Lina und Jona" ...