Selbstermächtigung für Wohlbefinden und Gesundheit

Schon wieder Schnupfen? Neue Pfunde nach dem Winter? Träger Körper und schwerer Geist? – Das sind typische Symptome für den Frühling und Ayurveda kennt die Lösung. In der DETOX-WOCHE setzt Du unmittelbar an der Ursache an – am Überschuss der Elemente Wasser und Erde in Deinem Körper-Geist-System. Zusammen gehen wir den Weg!

Wir setzen den Startschuss via Zoom und Du startest direkt in Deine DETOX-WOCHE. Du wirst begleitet im Gruppenchat mit den Gleichgesinnten und uns, um die Motivation hoch zu halten und mit Stolz bis zu Ende zu gehen!

Du erhältst:

·        Einkaufsliste als Vorbereitung
·        Auftakt-Zoom mit Infos zum Ablauf
·        Videoaufzeichnungen zum Ayurvedischen Hintergrund und Ablauf
·        Videoaufzeichnung mit Iyengar-Yoga-Sequenz
·        tägliche Inspirationen per Mail
·        Zutatenlisten und Rezepte
·        Chat mit Gleichgesinnten während der Woche
·        und einen gesunden Start in das Frühjahr

Wir setzen die Grundkenntnisse von Ayurveda und Yoga voraus. Idealerweise hast du den Workshop „Ayurveda Grundlagen“ am Freitag, 23.2.23, 19:30 Uhr besucht. Alternativ kannst Du die Aufzeichnung buchen, um direkt nach dem Auftakt-Zoom zur DETOX-WOCHE durchzustarten. 

mit Anika Gehlert, Iyengar-Yogalehrerin
mit Katja Alekhno, Ayurvedische Ernährungsberaterin & Coach

Freitag, 15.3.24
20-21 Uhr Auftakt
16.-22.3.24 tägliche Inspiration per Mail mit Videos zu Ayurveda & Yoga
90 Euro
Anmeldung über unser Buchungssystem
oder per Mail an info@yogawest.de