Jolanda in Utthita Parsvakonasana

Yoga für Vielsitzende

Yoga als Ausgleich für Menschen, die viel sitzen, für Energie und Gelassenheit.

In diesem Yogakurs schaffen wir Ausgleich zu einseitiger Belastung, die durch langes Sitzen im Job entsteht. Wir bewegen, strecken und dehnen den gesamten Körper, mobilisieren und kräftigen den Rücken. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schulter-Nacken-Bereich, der im Alltag oft verspannt. Aktives Yoga-Üben schenkt Dri neue Energie, schult die Wahrnehmung des gesamten Körpers und unterstützt dich, den Alltag gelassener zu meistern.

Freitags 18:00–19:30 Uhr bei Jolanda
Einstieg mit Grundkenntnissen jederzeit möglich
10 Termine á 90 Minuten
12. / 19. April 03. / 10. / 24. Mai / 07. / 14. / 21. / 28. Juni / 05. Juli2024

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