Möchtest Du Dich tiefer mit Yoga beschäftigen? Du würdest gern auch in die Philosophie einsteigen, weißt aber nicht wo beginnen? In wöchentlichen Kursen kommt es zwar zu eigenen Prozessen, aber der Blick von oben für ein tieferes Verstehen fehlt oft. Deine Übungspraxis bekommt eine wirkungsvolle Absicht und mehr Tiefe, wenn Du die yogische Anatomie und Philosophie kennst.

Diese Serie vereint Asanapraxis, Philosophie und Wissensvermittlung rund um die Wirkung und Ausführung gepaart mit der Möglichkeit Deinen persönlichen Yogaweg mit Austausch in einer Gruppe zu vertiefen. Anika unterrichtet eine Sequenz zum Thema, gibt Hinweise auf (yogische) Anatomie und Wirkungsweise und stellt Verbindungen zwischen den Haltungen her. In der Gruppe erarbeiten wir einen Aspekt der Yoga-Philosophie und erstellen mit etwas Nacharbeit zuhause die Grundlagen zu vertieftem Wissen und Umsetzung des Erlernten. Austausch via Messenger oder Treffen in der Gruppe im Studio zur Nacherarbeitung sind möglich, sofern Interesse.

Toll, wenn Du Dir alle Termine reservierst und bei dieser vertieften Yogareise dabei bist. Du kannst aber auch nur einen Termin buchen.

Samstags, jeweils 9:30–12:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen danach möglich.

22.2.25 Standhaltungen für Stabilität & Kraft 
22.3.25 Vorwärtsstreckungen zum Loslassen 
26.4.25 Drehhaltung & Bauchübungen für Transformation
17.5.25 Rückwärtsstreckungen für Weite & Offenheit 
19.7.25 Umkehrhaltungen für neue Perspektiven (Ersatztermin für 21.6.25)
26.7.25 Pranayama & Meditation