In der Sequenz „Brain quiet – Body active“, die Kate Beck und Ali Dashti zusammengestellt haben, werden alle Asanas mit Unterstützung geübt, so wird zum Beispiel auch bei den klassischen Standhaltungen der Kopf gestützt. Wir üben Standhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen, Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Die Asanas können länger gehalten werden und bekommen dadurch mehr Tiefe, gleichzeitig … Weiterlesen …
„The Beginning of Something Else“ Wolfgang Laib im Kunstmuseum Stuttgart Der Künstler Wolfgang Laib arbeitet viel mit natürlichen Materialien wie Bienenwachs, Blütenstaub, Reis und Milch, aus denen er minimalistische Skulpturen und Installationen schafft. Eine wichtige Inspirationsquelle für Laib, der in Biberach, New York und Südindien lebt, sind östliche Philosophie und Spiritualität. Im Kunstmuseum Stuttgart ist … Weiterlesen …
Für das Üben zuhause ist eine Grundausstattung empfehlenswert: Rutschfeste Matte, Gurt, 2 Klötze und 1-2 feste Baumwolldecken. Wenn du schon länger übst und mit dem Einsatz der Hilfsmittel vertraut bist, dann besorge dir für den Schulterstand Platten zur Entlastung des Nackens und einen Stuhl. Ein dickes Kissen macht sich gut auf der Couchlandschaft und stützt … Weiterlesen …
Yoga West – Iyengar Yoga
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