Yoga-Workshop in Stuttgart
FR 23. SA 24.1.26
Yoga mit Mareike
23.1.26 Freitag abends: Lerne die nährende Qualität der Yin-Energie kennen. Mit sanftem Yoga, einer entspannenden Atemreise und kleinen Ritualen, um bei dir anzukommen. 24.1.26 Samstag vormittags: Erfahre die kraftvolle Qualität der Yang-Energie. Mit dynamischem Yoga und belebenden Atemübungen, die dich ... mehr erfahren
Fokus Hüften
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder ... mehr erfahren
SA 19.7. und 26.7.25
Asana & Philosophie
Möchtest Du Dich tiefer mit Yoga beschäftigen? Du würdest gern auch in die Philosophie einsteigen, weißt aber nicht wo beginnen? In wöchentlichen Kursen kommt es zwar zu eigenen Prozessen, aber der Blick von oben für ein tieferes Verstehen fehlt oft. ... mehr erfahren
Schrittweise zum Schulterstand
SA 28.6.25 10-12 Uhr Salamba Sarvangasana (gestützter Schulterstand) wird als die Königin der Asanas bezeichnet und im Iyengar Yoga als erste Umkehrhaltung eingeführt. Als Umkehrhaltung werden ihr Vorteile für alle Körpersysteme zugeschrieben. Unter anderem eine beruhigende Wirkung und in dieser ... mehr erfahren
SA 12.4.25 10-12 Uhr
Zeitumstellung
Mit der Umstellung auf die Sommerzeit kommt die eben erst überwundene Frühjahrsmüdigkeit nochmals hoch. Das Sonnenlicht, das uns am Morgen wieder später erreicht glüht nun länger in den Abend hinein und wirft unser Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht. Dies erzeugt eine ... mehr erfahren
SA 16.11.24 10-12:30 Uhr
Samstag mit Anika
Yoga mit den Seilen: UmkehrhaltungenSamstag, 14.12.24 10-12:30 Uhr Yoga Kurunta, was soviel heißt wie Marionette, bringt Raum in die Gelenke, was vor allem für die Schultern goßartig ist. Dies nutzen wir für die Umkehrhaltungen, die wir in Variationen nach ... mehr erfahren
