Prinzipien des Iyengar Yoga
Die Wirkungsprinzipien und Vielfalt des Iyengar Yoga werden in drei Einheiten erfahrbar gemacht. Wir sprechen über Alignment, Timing und Sequencing und üben beispielhafte Asanas. Anika leitet unterschiedliche Asana-Gruppen an. Wir üben aktiv, lassen uns durch Hilfsmittel-Einsatz unterstützen und experimentieren mit ihrer Wirkung. Der regenerative Ausklang wird begleitet durch philosophische Zitate und kurze Lesungen.
Der Workshop eignet sich für Einsteiger, Geübte und Lehrende anderer Traditionen. Schwerpunkt liegt auf dem Üben und der eigenen Erfahrung, auch wenn Theorie uns begleitet.
Anika hat 15 Jahre Unterrichtserfahrung, zwei Iyengar-Yoga-Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort.
Freitag, 22.9.23 18-21h
Samstag, 23.9.23 9-12h und 14-17h
Je Einheit 35 Euro. Alle Einheiten 105 Euro.
Anmeldung über unser Buchungssystem Eversports