Onlineyoga
Family Yoga mit Mareike
Unsere Kollegin Mareike ist seit bald einem Jahr mit ihrer Familie in Amerika. Sie schickt ganz herzliche Grüße und hat uns einen Family Yoga Gruß geschickt: „Ich hoffe, es geht euch allen gut, ihr seid gesund und den Umständen entsprechend ... mehr erfahren
Utthita Trikonasana – Asana der Woche
Mit herzlichen Grüßen, Mark und Kleo YOGA WEST Stuttgart, 3/2020 Du brauchst: eine Matte
Surya Namaskar
Hier für Euch als Vorschlag: der Sonnengruß à la Iyengar – einmal klassisch und einmal etwas milder, mit dem Stuhl. Viel Spaß beim Üben wünschen Kleo und Mark Stuttgart 4/2020
Corona-News I
Für die nächste Zeit heißt es für die meisten von uns erst mal zu Hause zu bleiben. In Zeiten wie diesen ist Selbstfürsorge, Bewegung des Körpers und Ruhe im Geist um so wichtiger. All das bekommen wir, wenn wir unser ... mehr erfahren
Nerven beruhigen & entspannen
Mit herzlichen Grüßen, Anika von YOGA WEST Stuttgart, 3/2020 www.yoganika.de Du brauchst: eine Bett und etwas für unter die Schultern und den Kopf (Koffer, Polster, Deckenrollen, Kissen)
20min Pause am Schreibtisch
Ihr Lieben, wir hoffen, es geht euch gut. Hier ein erster kleiner Gruß ins Home-Office! Du brauchst einen Stuhl, evt. Tisch, Handtuch oder Gürtel Fenster auf, durchatmen und strecken… Unsere erste Live-Online-Yogastunde findet am Donnerstag um 19h statt! Mit ... mehr erfahren
