Yogakurs Stuttgart
Fokus Hüften
SA 31.1.26 10-12 Uhr Im Alltag verlassen wir uns darauf, dass unsere Hüften geschmeidig und stark sind. Eine fehlende Stabilität oder Beweglichkeit kann sich schnell schmerzhaft bemerkbar machen, in den Hüften selber, aber auch z.B. im unteren Rücken, den Knien, oder ... mehr erfahren
22.12.-1.1. 9-10 Uhr
Rauhnachts-Retreat
In der besonderen Zeit um den Jahreswechsel können wir mit einem bewussten Start in den Tag reflektieren, uns erholen und bereit machen für das neue Jahr. Eine tägliche Übungspraxis mit Asanas, Atemübungen und Impulsen für die besondere Zeit zwischen den ... mehr erfahren
MO MI FR 7:30–8 Uhr
Seelenwohl
Wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann. Das Onlineformat Seelenwohl hilft Dir neue Perspektiven und Gewohnheiten zu finden, die Dir mehr Energie schenken und eine Lebenseinstellung, ... mehr erfahren
45 Euro pro Monat
Sommer-Abo
Achtung, nur im Juni buchbar: Mit dem Sommer-Abo kannst Du über drei Sommermonate zwischen Juni und September vergünstigt 1x pro Woche Iyengar-Yogakurse besuchen oder Videos aus unserer Videothek sehen. Falls Du mal im Urlaub bist, keine Sorge: Deine Teilnahmen kannst ... mehr erfahren
Mittwochs 18 Uhr Dienstags 20 Uhr
Yoga Grundlagen
Im Grundlagen-Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und entlastende Körperbewegungen erlernt und geübt. Die Prinzipien der Yoga-Übung mit Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und erste philosophische Ansätze vermittelt. Im Fokus stehen Standhaltungen, die sicher Kraft und Flexibilität verbessern sowie Stabilität fördern. ... mehr erfahren
Online Dienstags 9–10:30 Uhr
Online-Yogakurs
Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt deine Selbst- und Stressregulierungskompetenz. Anika vermittelt Yoga wohlwollend, doch mit notwendiger Intensität ... mehr erfahren
Mittelstufe
Montags 17:30 Uhr
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller ... mehr erfahren
Fort- geschritten
Montags 19:30 Uhr
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller ... mehr erfahren
Mittelstufe
Dienstags 18:00 Uhr
In der Mittelstufe werden die Haltungen, Asanas, detaillierter angesagt und dadurch intensiviert. Alle Asana-Gruppen werden geübt, wenn nötig oder um zu variieren mit Hilfsmitteln. Wir führen in grundlegende Übungen des Pranayama, Atem- und Energielenkung, ein. Die Asana-Praxis wird insgesamt kraftvoller ... mehr erfahren
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft Yoga in der Schwangerschaft kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und den Körper sicher durch die Veränderungen zu begleiten. Alles, was Du wissen musst Yoga während der Schwangerschaft ist ... mehr erfahren
