Asana & Philosophie

In dieser Workshopreihe nutzen wir den Samstag Vormittag, um tiefer in die eigene Praxis einzusteigen. Wir üben eine ausgewogene Serie von Pranayama und Asanas, 120min, und lassen uns danach vom Buch „Licht fürs Leben“ von BKS Iyengar zum offenen Austausch inspirieren. Für die letzte halbe Stunde und die Zeit, die wir beim Mittagessen ggf. überziehen, wäre es schön, wenn du das Buch gelesen hast. Es ist aber auch möglich, dabei zu sein und dich inspirieren zu lassen.

• Was das Yogaüben ausmacht
• Welchen Weg und welche Phasen du als Übende:r durchmachst
• Was macht das Üben von Asanas und von Pranayama mit uns?
• Wie ist unser Leib – physisch und energetisch – aufgebaut?
• Was bedeutet Freiheit?
• Wie können wir uns weiter entwickeln und heilen?
• Wann leben wir Yoga im Alltag?

Anika Gehlert

– Studioleiterin
– zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Level 2

Samstags 9:30-12:30 Uhr
25.10.25
29.11.25
13.12.25
ab je 50 Euro
Anmeldung über unser Buchungssystem
oder per Mail an info@yogawest.de