Yoga für Balance des Pitta Dosha

In dieser Stunde widmen wir uns dem ausbalancieren der Elemente Feuer und Wasser, die gerade im Hochsommer sehr dominieren.

Wir üben kühlendes Pranayama, sanfte Sonnengrüße, achtsame Seitbeugen und entspannende Twists zur Besänftigung des Pitta Doshas, das von Ende Mai bis Mitte September sehr präsent ist.

Susi Esposito ist Vinyasa-Yogalehrerin und gibt wunderbare ayurvedische Massagen.

 

 

 

 

 

 

 

 

(Foto oben von Timothy Dykes auf Unsplash)