Der Ayurveda ist ein jahrtausende altes indisches Medizinsystem. Ayurveda bedeutet: Wissenschaft vom Leben. Im Ayurveda geht es darum unser Leben glücklich, gesund und lange zu erhalten und Krankheit vorzubeugen. Ayurveda dient also insbesondere der Prävention von Krankheit. In zweiter Linie geht es im Ayurveda dann darum Krankheit zu heilen. Im Ayurveda wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen und Gesundheit als Harmonie und Ausgeglichenheit aller im Körper innewohnender Kräfte.
Daher ist es wichtig in unserem Leben diese Harmonie zu erhalten. Dafür gibt uns der Ayurveda die Leitlinien in die Hand. Hierzu gehören auch Empfehlungen zur Tagesroutine, die jeder Mensch seiner eigenen Konstitution entsprechend, in den Tagesablauf einbauen und dann umsetzen kann. Wichtig ist, dass wir dabei immer achtsam mit uns umgehen.
In diesem Seminar werden wir zunächst kurz die Grundlagen des Ayurveda besprechen und dann gezielt die Empfehlungen zur Tagesroutine, die uns der Ayurveda gibt.
Wie starten wir in den Tag am Morgen?
Was können wir bereits am Morgen tun, um gestärkt den Tag zu beginnen?
Wie geben wir unserem Tag eine Struktur?
Wie bauen wir kleine Oasen ein, die uns wieder erden und uns Energie schenken?
Wie beenden wir unseren Tag und schliessen den Tag zufrieden ab?
Das Seminar soll euch einen Leitfaden geben zu einer guten, stärkenden und klaren Tagesroutine. Das Seminar ist für alle, die sich für Ayurveda interessieren, auch für diejenigen, die bisher noch nicht viel vom Ayurveda kennen. Wir werden auch den Sonnengruß einbauen, daher bitte bequeme Kleidung anziehen.
Dr. med. Angelika Gessler
– Fachärztin für Urologie
– Ayurveda Medizin
– Ayurveda Coach
Als Ärztin bin ich schon immer an Gesundheit und Heilung interessiert. Was mir in der westlichen Medizin aber fehlt, ist der ganzheitliche Blick auf den Menschen. So kam ich zum Ayurveda, der den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht.
Samstag, 20.6.26 10-12:30 Uhr
38 Euro
Anmeldung über unser Buchungssystem
oder per Mail an info@yogawest.de
