Wie Deine Haltung den Atem beeinflußt, welche Asanas den Geist beruhigen und wie Du Deinen Atem kennen lernen kannst und wie er Dich zur tiefen Ruhe, Konzentration oder zu neuer Lebensenergie führen kann.  Einführung in Pranayama, die Energiewahrnehmung / -lenkung. ... mehr erfahren