SA 10.10.26 10-12 Uhrmit Timothy Grundy Der gestützte Schulterstand — Salamba Sarvangasana — wird manchmal als Königin der Asanas bezeichnet und spielt im Iyengar Yoga eine zentrale Rolle. Ihr werden viele positive Wirkungen zugesprochen. Sie kann Hals-, Schulter-, und Rückenmuskulatur ... mehr erfahren