Ayurveda & Yoga Grundlagen
am Freitag, 17. März 18-20h

Frühlings-Detox mit Ayurveda & Yoga
am Samstag, 18. März

Detox-Woche zuhause
erst Vorbereitungswoche, dann die Kur vom 27. März – 2. April

Das Tagesevent DETOX IM FRÜHJAHR besteht aus zwei großen Bausteinen:

• KAPHA REDUZIEREN: Wissen zu den dosha-Energien am Übergang vom Winter zum Frühling und Deine Praxis, um die Energien für Dich zu nutzen – mit Yoga, Ernährung & Selbstmassage
• FRÜHLINGS-DETOX: Einführung in eine Entschlackungskur, die du in den 2 Wochen danach zu Hause mit Begleitung in einer Kleingruppe durchführen kannst. 20. bis 26. März Vorbereitungswoche, 27. März bis 2. April Detox-Woche

Wir setzen die Grundkenntnisse von Ayurveda und Yoga voraus. Diese kannst Du direkt am Vorabend, den 17. März 18-20 Uhr beim Seminar GRUNDLAGEN oder als Aufzeichnung buchen.

Kennst du das?

• Obwohl der Winter vorbei ist, bekommst du auf einmal wieder Schnupfen und schleimigen Husten.
• In der Weihnachtszeit hast du zugenommen und die neuen Pfunde gehen nicht weg.
• Nach dem Essen spürst du Schwere im Magen.
• Nach dem Aufwachen bist du träge und kommst gar nicht in die Puschen.

Dann unser Tagesevent DETOX IM FRÜHJAHR genau richtig. Du lernst

• warum ayurvedisch gesehen du dich im Übergang vom Winter zu Frühling so fühlst
• wie du deinem Körper hilfst, das Angesammelte loszulassen und Dich leichter und energievoller zu fühlen
• wie du die Verdauung in den Schwung bringst
• Allgemein wirst du achtsamer mit deinem Befinden und kannst dich im Alltag häufiger danach ausrichten.