Ayurveda & Yoga

 

Entspannt und gesund durch das Jahr:
Wie Du mit Wissen über Ayurveda & Yoga wohl durch’s Leben gehst.

Ayurveda & Yoga sind auf Grund der Samkhya-Philosophie untrennbar miteinander verbunden. Mit einer Workshop-Reihe im Jahr 2022 geben Katja, Ayurveda-Ernährungsberaterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können. Mit diesen Workshops kommen wir gemeinsam gut durch das neue Jahr.


BEWAHREN 2.7.22 10-12:30h

Im Seminar „Bewahren“ befinden wir uns im Sommer.

Wenn dir das bekannt vorkommt… 

  • Du ärgerst dich über andere, weil sie ihre Arbeit nicht richtig machen 
  • Du wirfst deinen Lieben etwas an den Kopf, was du im nächsten Augenblick bereust 
  • Du bist enttäuscht über dich selbst, weil du deine To-do-Liste für den Tag nicht geschafft hast 
…dann ist der Workshop “Bewahren” für dich.  
 
Ärger, Wut, Ungeduld mit sich selbst und den anderen – dies sind alles Anzeichen der feurigen pitta-Energie, die in jedem Konstitutionstyp mal Überhand gewinnen kann. Versuchen wir, diese Gefühle zu kontrollieren oder gar zu unterdrücken, kann sich unser inneres Öfchen zu sehr aufheizen, bis es explodiert. Auf der Arbeit kann es zu übermäßigem Stress bis hin zu Burn-out führen.  
 

Der Sommer kommt! Im kommenden interaktiven Workshop befassen wir uns mit der emotionalen Ebene des pitta-dosha und erarbeiten die Strategien, damit du

  • die Wärme des Sommers mit deiner inneren Energie balancieren kannst 
  • die pitta-Eigenschaften als Chance für dich nutzen kannst 
  • lernst, von innen zu leuchten, anstatt zu verbrennen 

Kommst du am 2. Juli – an Katjas Geburtstag! – ins Studio, gibt sie eine pitta-beruhigende Erfrischung aus! 

10:00-12:30 Uhr, Präsenz und Online bei Yoga West Stuttgart
Im nächsten Seminar schaffen Katja und Anika einen abwechslungsreichen Einblick zur Beruhigung des Pitta-Doshas und geben Tipps wie Du diese feurige Energie gut nutzen kannst. Und natürlich üben wir Iyengar Yoga im Bezug auf diese Themen.
2,5h interaktiver Workshop – Präsenz, Online oder Aufzeichnung – mit Videos der Grundlagen vorab und Arbeitsheft.