Entspannt und gesund durch das Jahr:
Wie Du mit Wissen über Ayurveda & Yoga wohl durch’s Leben gehst.
Ayurveda & Yoga sind auf Grund der Samkhya-Philosophie untrennbar miteinander verbunden. Mit einer Workshop-Reihe im Jahr 2022 geben Katja, Ayurveda-Ernährungsberaterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können. Mit diesen Workshops kommen wir gemeinsam gut durch das neue Jahr.
BEWAHREN 2.7.22 10-12:30h
Im Seminar „Bewahren“ befinden wir uns im Sommer.
Wenn dir das bekannt vorkommt…
- Du ärgerst dich über andere, weil sie ihre Arbeit nicht richtig machen
- Du wirfst deinen Lieben etwas an den Kopf, was du im nächsten Augenblick bereust
- Du bist enttäuscht über dich selbst, weil du deine To-do-Liste für den Tag nicht geschafft hast
Der Sommer kommt! Im kommenden interaktiven Workshop befassen wir uns mit der emotionalen Ebene des pitta-dosha und erarbeiten die Strategien, damit du …
- die Wärme des Sommers mit deiner inneren Energie balancieren kannst
- die pitta-Eigenschaften als Chance für dich nutzen kannst
- lernst, von innen zu leuchten, anstatt zu verbrennen
Kommst du am 2. Juli – an Katjas Geburtstag! – ins Studio, gibt sie eine pitta-beruhigende Erfrischung aus!
Individuelle Einzelsession auf Nachfrage:
Vergangene Seminare sind als Videokurs verfügbar:
GRUNDLAGEN
Du lernst die Grundprinzipien und Grundlagenlehre der drei Doshas vata, pitta und kapha. Anhand des Sonnengrußes wird klar, wie mit Hilfsmitteln, Intention, Ansagen und Geschwindigkeit die Doshas ausgeglichen werden können.
Videokurs zum Nacharbeiten mit Arbeitsheft und Yoga-Videos, 30€
ZYKLEN
Unsere Seminarreihe 2022 begann mit dem Seminar ZYKLEN an. Warum? Weil wir uns in unserem Programm vom Atem der Natur leiten lassen wollen – im Gegensatz zu Kurzatmigkeit unseres modernen Lebensrhythmus. Die Welt hat heute maximale Flexibilität erreicht. In den meisten Berufen können wir arbeiten rund um die Uhr, wir reisen rund um den Globus und können essen, wonach uns gerade ist. Die Abhängigkeit von Zyklen der Natur scheint aufgelöst. Doch das antizyklische Leben lässt einen Teil von uns auf der Strecke zurück…
Aufzeichnungen verfügbar. Bitte Mail an ayurveda@yogawest.de
LOSLASSEN & DETOX-WOCHE
Das Seminar LOSLASSEN und die Videoaufzeichnungen zur Einführung sind der Auftakt und Bestandteil unserer einwöchigen DETOX-KUR.
Du kannst sie auch in eigenem Rhythmus umsetzen. Wir liefern dir Input via Email und sind in der Woche vom 19.-26.3.22 bei Fragen und zum Austausch für dich da.
– So kultivierst du Selbstliebe im Alltag, die aus solch einfachen Dingen besteht, wie Zeit für dich nehmen, gutes Essen bekommen, für dich sorgen. Das alles tust du – für dich!!