Ayurveda – die Lehre des Lebens – ist ein uraltes, durch die Zeit geprüftes Wissenssystem über ein glückliches und gesundes Leben, das Gesunderhaltung als erstes Ziel hat. Es liefert eine systematische Betrachtung der Welt und gibt logische und verständliche Empfehlungen für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit. Die Philosophie des Yoga wird dabei komplett integriert.Ayurveda betrachtet jeden Menschen individuell und im Kontext seiner Lebenssituation – seiner Konstitution, des Alters, des Berufes, der Lebensphase… Und auch im Iyengar Yoga ist es über Varianten und Hilfsmitteleinsatz möglich, Haltungen individuell anzupassen.

Im nächsten Jahr begleiten wir Dich mit unserer Workshop-Reihe, vermitteln das Wissen auf abwechslungsreiche Weise, sorgen für Austausch und Verständnis der Inhalte und helfen Dir bei der schrittweisen Integration in den Alltag. Die ersten Termine wurden begeistert angenommen und wir bieten das Grundwissen aus der ersten Session als Video an. Lege jetzt die Basis, um weiter darauf aufzubauen und Dein Wissen um ein gutes Leben zu erweitern.

Katja Alekhno, Ayurveda-Ernährungsberaterin und Coach, gibt eine Einführung in das jeweilige Thema, gefüllt mit unkomplizierten, praktischen Tipps, während Anika Gehlert, zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, die Übungsweisen des Iyengar Yoga durch Hilfsmittel-Einsatz erfahrbar macht und sie auf den Ayurveda adaptiert.

Wir freuen uns auf Dich! Herzlich, Katja & Anika